一千多个日夜的蛰伏，27岁的飞人完成了一次自我救赎。“其实，‘能’就一个字，很方便，但是它要做很多的准备工作。我相信我还有这个实力。”两年间，指责和怀疑比脚伤更难跨越，强势回归的刘翔，面对媒体不再遮遮掩掩，2010年11月24日19点50分后的十几秒钟，刘翔用行动宣告飞人归来：我还是那个会飞的刘翔。

　　给现在的自己打100分

　　证明给父母看“儿子还行”

　　记者：13秒09的成绩对你来说是个什么样的成绩，你觉得这个成绩对你来说算什么程度？

　　刘翔：应该说我还是有所保留，从目前的身体状况来说，这个成绩不错，但就我自己来说，还有潜力可挖。我的巅峰状态是12秒90左右，我在找寻以前熟悉的感觉。

　　记者：什么时候可以找回你的世界纪录？

　　刘翔：拿回世界纪录很难，但是每个人都无法预知，我不知道在我身上能跑出什么样的成绩，但我觉得我有这个潜力和希望。

　　记者：以100分为标准，这次比赛你给自己打多少分？

　　刘翔：现在的竞技状态给自己打100分，但是与之前的我相比，我给自己打90分，因为没有进13秒。

　　记者：是不是可以这样说，13秒09将是你一个新的开始？

　　刘翔：每天都是新的开始，天天都会发生不同的事情，每天都要保持乐观的心态和良好的状态，每天都要把训练计划完成，老队员就能更好地控制自己，哪些方面需要改进，这是年轻队员不知道的。

　　记者：你的父母赛前都来到了现场，他们之前没有通知你是为了不想给你任何压力，他们知道你的压力很大。

　　刘翔：最希望父母看到我这样的成绩，证明给他们看，他们儿子还行。

　　记者：13秒09的成绩，在世界上能排到第几？从2008年受伤到现在这两年来，其中最痛苦的事情是什么？

　　刘翔：昨天13秒09，我觉得只有罗伯斯和奥利弗比我快，可以排第三吧。其实没有什么痛苦的东西，有时候人特别快乐，我觉得伤病的时候也是一种享受，能够更好地看清楚自己，知道自己在干什么，让自己多点体验，这种经验对我来说，是很宝贵的。

　　我承认“刘跑跑”的失败

　　走完110米？看客的想法

　　记者：北京奥运会上，很多人都说你是“刘跑跑”，很多人认为你是懦夫，走也要走完那110米。

　　刘翔：“刘跑跑”，我觉得这没关系，对我来说这是一个小小的低谷，也是一次失败，我承认。我觉得这个证明不了什么，我觉得我还是可以重新站起来回到一定高度，这就是运动员，运动员谁都会碰到伤病，只有他自己知道，我一直想感谢支持我的人。有些人说北京奥运走也要走完110米，这是他们对体育精神的理解，他们不懂，是局外人和看客。当冲过终点的一刹那，才能证明自己。

　　记者：在北京奥运会后到现在你是不是有很大的压力？

　　刘翔：我现在已不想那么多，就想能把握更多的比赛机会，尽量做到最好，其他的什么结果基本不想了。今天就算我没拿到冠军也没关系。

　　记者：上海大师赛的时候，你输了，那应该是2008年奥运会之后，又一次低谷吧？

　　刘翔：输不算是低谷，因为谁都可以输，那次我拿到了第三名，这也是低谷？如果没有拿到冠军都是低谷的话，我想做运动员很难，这是不一样的。

　　记者：怎么看待这次亚运会的成绩？

　　刘翔：这次的比赛只是一个证明自己的机会而已，因为很多人需要我，亚运会为国争光，全运会为上海争光。或者亚运会和全运会当中，我还不需要去证明自己，因为比较轻松，但是在奥运会和锦标赛难一点，因为不能有任何疏忽。

　　记者：以你现在的状态，可以跑过罗伯斯、奥利弗吗？

　　刘翔：现在罗伯斯和奥利弗都具有13秒以内的实力，但是我还没有，赢他们比较困难，就现在来说是没有希望的。还要做好很多准备，从训练各个方面着手，慢慢地在比赛中调整状态，我有信心，但是至于能不能赢，这已经不重要，我努力就行了。罗伯斯今年也不是很好，最好的是奥利弗，身体素质比我好。我刚出道的时候也经历过很多高手，跨栏在每个时代的更新换代都非常快的。

　　低点和高点都经历

　　人生才真正完美

　　记者：从低点重新回归后，你拿到的这个冠军和之前的奥运冠军心情上有什么区别？

　　刘翔：我觉得运动员都会起起伏伏，低点和高点都碰到过，那才是人生，那才是完美的。我觉得对我来说，经过2004年、2006年、2007年、2008年，一路走来，我觉得自己在不断地进步，在不断地寻找自己的不足，在不断努力，让自己变得更强，主要就是加油！

　　记者：你觉得自己现在的状态已经调整好，还是差点，接下来需要克服一些什么？

　　刘翔：还没有调整到我的最佳状态，我现在会把困难想多一点，就算我全部恢复，高强度比赛时也会有点酸，有点不舒服。所以伤痛可能会伴随着一个运动员很长时间，因为这是他的职业病，可能不当运动员，以后这方面会好一点，我有这方面的准备。我会把困难想多一点，也没什么。

　　记者：这两年来有很多人，包括赞助商一直在鼓励你，很多人在看了你的比赛后，热泪盈眶，对于支持你的人，你想对他们说些什么？

　　刘翔：特定的人在特定的时间点给过我很多鼓励，父母说的话是最重要的，自己的信念最管用。他们很有眼光，感谢他们对我长期以来的支持。加油！现在给我最大的动力，就是很多人都说刘翔加油，孩子说刘翔哥哥、叔叔加油，这就是最大的动力，我必须当一个榜样激励他们。

　　记者：这几年你经历了很多，什么声音都有，但是当你冲过终点那一刻，全中国的人都在为你开心。2015年，田径世锦赛在北京召开，你有没有想过再一次回到鸟巢。

　　刘翔：成王败寇，当我练竞技体育的时候我就明白这个简单的道理，竞技体育就是这样的残酷。比赛很累，但是很开心。2015年世锦赛，那个时候不清楚自己的状态，三十二三岁了，可能做爸爸了，我不敢打保票，但我想试试。

　　记者：现在有很多人都想和你合影，要你签名，你是不是感觉自己出门是个麻烦？

　　刘翔：有得必有失，很多东西就是这样，很多人都是像我一样，生活不方便，但是现在已经习惯了，以后肯定会过到以前的生活，就像李宁大哥等，现在都可以随便出去，没什么，将来我有很多东西值得学习值得期待，那才是真正的生活。我只希望大家记得我是个跨栏的选手就行了。