■ 主讲老师

　　●巴特万·辛格

　　印度队教练

　　●拉凯什·库马尔

　　印度队队长

　　■ 现场演示

　　孟加拉国队和马来西亚队

　　他们都说卡巴迪和中国的“老鹰抓小鸡”游戏差不多，那它又怎么可以成为一项比赛呢？你可以想象一下，这是一个不需要“老母鸡”、进攻时要不断地呼喊“抓小鸡”的“老鹰抓小鸡”游戏，还有各种复杂的队友罚下和激活以及得分的规则。

　　这是本届亚运会上唯一一项中国没有派队参加的项目，但在南亚非常流行，在上世纪30年代已经有了跨国赛事，东南亚的马来西亚和东亚的日韩也有派队参加。23日上午，南都记者请到了刚刚比赛完的卡巴迪“梦之队”印度队的教练巴特万·辛格和队长拉凯什·库马尔，为大家讲解，卡巴迪到底怎么玩。

　　绝招

　　“怎么玩卡巴迪？”我们的问题一出口，就准备撸袖子上阵，接受巴特万·辛格教练的动作指导。没想到辛格教练却要求先学怎么喊“卡巴迪，卡巴迪”。

　　原来，根据规则，卡巴迪比赛中，进攻方的队员还需要同时喊着：“卡巴迪，卡巴迪！”如果稍有停顿或含糊，就会被罚出局。要在激烈的比赛中保持节奏，喊好“卡巴迪”也非常重要，这不仅仅是考验你的肺活量。辛格教练做了示范，他“气存丹田”，喊“卡巴迪”的时候肚子也会动，力从中起，也能让进攻者在跑动时不影响呼吸节奏。

　　接下来就是卡巴迪的进攻方法，这对反应的考验最大。只要你冲进对手半场触碰到他们的队员，并成功跑回自己的半场，一次进攻就胜利了。用身体的什么部位都可以？用手去进攻很简单，但用脚就很困难。辛格教练示范了一招，一般卡巴迪队员会一只脚支撑在地，用“回马踢”的方式去尝试踢中对方队员，这个动作对进攻队员来说也很冒险，因为身子半俯的他很容易被包抄的防守队员截获，所以要随时做好撤退的准备，并且动作要迅速。

　　课堂

　　卡巴迪比赛规则简介

　　一名进攻队员冲过中线时视为进攻开始，入侵对方的场地，并要瞄准时机，用身体的任何一个部位触碰对方的队员，如果防守一方的队员被碰到，并且进攻队员顺利回到己方场地，被触碰到的防守队员则要被罚下场，同时进攻方可以得到一分。如果进攻队员被防守队员抓住被压制在半场内，则进攻方队员被罚下。

　　防守一方，则可以派上所有未被罚下的队员，除了要防止被进攻方触碰之外，几个防守队员都要团结一致，伺机将进攻队员扑倒在自己场地上，如此一来，防守方便可以得一分。

　　如果进攻者没有碰触到任何防守者，自己也没有犯规离场或是被捉，可以跑回己方的场地上，这一回合便算打和。比赛由双方轮流派出进攻者，每次只能1名。当某一方的所有队员都被罚下之后，可以自动全部复活，但对方可以得两分。

　　卡巴迪为什么是“老鹰抓小鸡”的2.0版？

　　卡巴迪在技术上的要求更高。通俗来说，这是一款升级版的“老鹰抓小鸡”，它不仅不需要“老母鸡”，进攻时还要不断地呼喊“抓小鸡”，“小鸡们”还可以伺机反抗，将“老鹰”按倒在地，需要敏捷性、很好的肺活量、肌肉协调性和快速反应应力。

　　玩卡巴迪需要什么设施？

　　卡巴迪在平坦的场地上进行，不需要任何器械，只需要一块场地，两支各有7名队员的队伍，便可以开始比赛，因此它也被称为“平民运动”。

　　比赛中什么动作都可以用吗？

　　在23日上午孟加拉队对阵马来西亚队的比赛中，可以看到人高马大的队员，不时会使出扫堂腿、侧踢等颇具攻击性的动作，而防守一方时不时会蹲下伺机而动，进攻一方一不小心就会被弹出来的防守队员抱住大腿，摔个“狗吃屎”也不是没有可能。

　　这样会不会很容易受伤？辛格教练说：“怎么可能？我们是强壮的小伙子！”卡巴迪的比赛规则原来的寓意也是从战争中来，勇者无畏。

　　体验

　　看卡巴迪比赛，不如亲身上阵体验来得痛快。

　　23日下午，孟加拉国和马来西亚的比赛之后、巴基斯坦和日本的比赛之前，我们找到了一直在看台上侦探敌情的印度队。比赛的间隙，巴特万·辛格教练和印度队队长拉凯什·库马尔答应给我们几分钟时间，印度队认为他们是最强的队伍，卡巴迪金牌也是囊中之物，但对对手的情况却不放松。

　　看似“老鹰抓小鸡”的加强版，却蕴含了许多体育健身的妙处。首先是反应能力，在不停的攻防转换中，场上的队员没有一刻能够放松神经，否则就会被对手抓住。经常是一方进攻结束之后，由守转攻一方的队员迅速进入对方半场，不给对手任何喘息的时间。

　　第二能锻炼观察力和爆发力。无论是防守还是进攻，队员们都看的不是对方的身体而是眼神，在狭小的场地内快速做出前进和后退的动作，也对选手的身体协调性和爆发力要求很高。

　　第三是锻炼摔跤能力。当辛格教练在给我示范怎么触碰对方后迅速离开时，我碰到拉凯什·库马尔后也想迅速撤离，这位印度队队长立马给我展示了他的防守能力，一把抓住我的肩膀，一个绊摔把我放倒在地。在比赛中防守时，如何在抓住进攻队员并迅速将其制服非常重要，否则对方身体任何部位碰到他自己的半场，被他触碰到的防守队员将被罚下场。

　　对场地要求不高，也不需要任何器具，但又能在娱乐中锻炼身体。我在想，这样的运动能否在学校中开展呢？也许会比许多枯燥的保健操和队列动作更得学生们的欢迎。

　　结语

　　作为南方都市报《亚运特刊》的独创版面，“一招鲜”即将随着盛世亚运一起落幕。

　　在过去的14天里，我们派出了10组优秀的记者，拣选了14个既代表亚运特色，但又冷门，同时还和全民健身、群众娱乐相结合的项目，邀请到10个国家(地区)共18个运动队的参赛选手和教练，现身说法，向读者介绍各自项目的特点和观赏性，对激发广大市民对亚运“冷门”项目的兴趣产生了积极的效果。

　　在此，感谢韩国体育舞蹈队、中国保龄球队、韩国武术队、印尼藤球队、中国香港板球队、中国激流回旋队、印尼龙舟队、中国龙舟队、中国香港龙舟队、中华台北龙舟队、中华台北自行车队、中国女子橄榄球队、中国花样轮滑队、马来西亚空手道队、日本空手道队、中国澳门拳击队、中国香港女子重剑队和印度卡巴迪队(按见报顺序)的教练和运动员们，祝他们在今后的训练和比赛中再创佳绩。

　　激情未远，和谐永在，四年后仁川见。

　　采写：南都记者 黄嘉鑫 石秋菊 摄影：南都记者 陈伟斌