主持人程岗：何队长？

　　何可欣：就觉得经验特别重要，哪怕是你多比几次赛，就算哪怕是失败了，但是你只要总结到了应该总结到的地方就肯定会有很大的进步，下次比赛肯定自己也知道哪里该怎么发莅，也很明白了。

　　江钰源：失败其实不可怕，可怕的是自己面对不了

　　主持人程岗：你的成绩是比较稳定的，在高低杠方面，你也不是做全能的选手，你觉得你是否已经达到了相对可能极限的状态，不可能也在其他的项目上再做的特别突出，就是把高低杠稳定好就是对队里最大的帮助呢？

　　何可欣：也不是，其实本身也很想练别的项目，但还是主要以高低杠为主，其他项目也会努力的。

　　主持人程岗：咱们的源源，其实现在队里面给你队长这个职务，还是很希望你在全能和某些单项上的优势承担起队伍，会不会觉得这个负担有时候还是挺重的？

　　江钰源：有一点吧。

　　主持人程岗：你世锦赛之后，你这次亚运会哭过吗？据说是哭过了。

　　江钰源：对啊，我就比了一场。

　　主持人程岗：就比了团体？

　　江钰源：对。

　　主持人程岗：做队长这还是有一点失落。

　　江钰源：我哭是因为后面的全能没有进。

　　主持人程岗：全能没有进，因为你刚刚在世锦赛全能才拿了一个银牌，这在中国女子全能的成绩里面还算是非常顶尖的成绩，你怎么想这事，一个月突然一下好像还运气挺好，一下回到家门口？

　　江钰源：失败其实不可怕啦。

　　主持人程岗：那什么可怕？

　　江钰源：可怕的是自己面对不了。

　　主持人程岗：那你能面对了吗？

　　江钰源：能。

　　主持人程岗：就是你今天能够来到这里，还有今天我们能看到你这么多的笑容是你能面对了？

　　江钰源：失败是成功之母嘛，失败一次就是积累一次经验。

　　主持人程岗：完全自己总结的，不是靠助手？

　　杨伊琳：不是。

　　江钰源：这是多年比赛下来的经验。

　　主持人程岗：杨伊琳呢，这次单项上也没有太多的斩获，但是团体还是为队伍里面出了一份力，是团体冠军的成员，你怎么样面对你的，最狭义来讲，这里就是你的家乡，家乡的父老来总结你自己的这次亚运征程？

　　杨伊琳：我对这次团体的表现还是比较满意的，但是自己其实还是挺想进全能的，因为自己的难度不是很高，在源源失败的情况下自己侥幸的希望自己能进全能，能在家门口多表现一下。

　　主持人程岗：但是不容易的，冠军只有一个。

　　杨伊琳：我就想多比赛展现一下自己吧。

　　小霍尔金娜与高低杠公主

　　主持人程岗：据说你奥运会之后有比较大的腰伤是吗？

　　杨伊琳：对。

　　主持人程岗：左边、右边？

　　杨伊琳：右边，做了微创手术。

　　主持人程岗：停了多久？

　　杨伊琳：基本上半年。

　　主持人程岗：然后是什么时候重新恢复训练的？

　　杨伊琳：一月做的手术，三月份就从体操的小力量开始恢复，上半年的全运会比完就开始正式恢复了。

　　主持人程岗：你的伤有人曾经说过以后不能练体操了吗？

　　杨伊琳：有，那时候因为伤的连正常学生能做的都做不了，教练、陆导就说能不能练再说吧。

　　主持人程岗：你当时怎么想的，09年年中？

　　杨伊琳：09年年头。

　　主持人程岗：你当时怎么想的？

　　杨伊琳：我就是后来知道自己腰伤的还是挺严重的时候，我就跟我爸发了个信息，我说如果我以后练不了体操你们会怎么样，我爸吓的就问我怎么了，我说我腰要做手术，不知道怎么办。

　　主持人程岗：但是你现在还是重新站在了广州亚运会的赛场上。

　　杨伊琳：对。

　　主持人程岗：但是你没有，你毕竟从腰伤过来，你已经成功了。

　　杨伊琳：对，从这个角度讲还是很满意的。

　　主持人程岗：我觉得要祝贺一下。

　　杨伊琳：谢谢！

　　主持人程岗：因为别人看不到，可能你在后面的这些付出。也要恭喜你，也说不定你能坚持的更久呢。

　　杨伊琳：对。

　　主持人程岗：有几个网友问你们的问题，在这时候来提一下。分别都是通过新浪微博(http://t.sina.com.cn)来问的问题，好像杨伊琳是开新浪微博了。

　　杨伊琳：没有。

　　主持人程岗：先问你吧，别哭了，没事，我觉得挺高兴得。

　　微博博友：你的绰号叫小章子怡，而女队的教练陆善真却说你是小霍尔金娜，你怎么看这个称号的？

　　杨伊琳：小章子怡是大家网上叫的吧，我觉得小霍尔金娜体育这边各个看都觉得，从小教练就说，以后想不想像霍尔金娜一样的，自己也说想。

　　微博博友：听说你2岁就能爬单杠，是真的吗？

　　杨伊琳：不记得了。

　　微博博友：听说你以前胆子小，特别爱哭？

　　杨伊琳：胆子小我不知道，但是爱哭是真的。

　　主持人程岗：何可欣的问题。

　　微博博友：高低杠是中国传统的强项，你的出现让中国重新回到世界强手的前列，你怎么看给你的高低杠公主的这个美誉？

　　何可欣：我很喜欢，非常喜欢，刚有了这个称号的时候觉得没什么，并不是很在意，但是慢慢后面比赛多了，大家也都叫的习惯了，我自己也听的习惯了。

　　主持人程岗：但是高低杠中国的牛人特别多，世界上的牛人也特别多，刚才说霍尔金娜高低杠就跟你的特点不一样，她很高，也很舒展，我们成天在IBC里面遇到的解说顾问马燕红，84年中国第一个高低杠的冠军，你有过想跟她们比的念头吗？

　　何可欣：也有过。

　　主持人程岗：她们现在肯定比不过你。

　　何可欣：但是现在的规则跟原来肯定还是差的很远，所以要比的话就不知道怎么比。

　　主持人程岗：江钰源的问题。你是广西人，这个问题还扯到另外一个广西的体操选手叫李宁。

　　微博博友：听说江钰源走上体操之路与李宁的表哥还有关系，是这样吗？

　　江钰源：其实是我爸说的，其实我之前不知道，后面才知道的。

　　主持人程岗：怎么个关系？

　　江钰源：就是邻居。

　　主持人程岗：你们家就在柳州，不是贺州？

　　江钰源：不是。

　　主持人程岗：那是搞错了。

　　江钰源：那是老家。

　　主持人程岗：祖籍。

　　江钰源：对。

　　主持人程岗：怎么个关系法，你们那地方就出体操冠军、世界冠军吗？

　　江钰源：不是，小时候因为爱生病，也爱动，喜欢爬树，然后之后就建议我要不要去练体操。

　　主持人程岗：然后就去了，就说练好了就跟李宁那样，也确实差不多。

　　微博博友：听说你已经有9年的工龄了，是这么回事吗？

　　江钰源：不止。这9年是从时间时候算啊？

　　主持人程岗：问你秘书。

　　江钰源：那就16年了，从3岁半开始。

　　主持人程岗：应该不是从3岁半开始练了，那是业余体校，可能得到拿工资、拿训练费的时候，9年可能是有了，19年有16年工龄。

　　江钰源：那是从我的体操生涯开始。

　　主持人程岗：差不多，9年肯定是有了。也问了很多问题，现在看到中国女子体操队在这次整体的表现，尽管今天你们来到这里，如果就只能金牌来决定快乐的话，那么何可欣可能稍微多一点快乐，但是有时候我们心情不完全是这样决定的，你们也是经历过很多事的人，你们在体操赛场上经历的很多东西我这一辈子，20出头了我还没经历过，我把自己说小一点。但是你们怎么样去看待你们自己这个团队呢？就是今天我看到眭禄在这样表现的时候我还不知道她这个名字怎么念的时候，在看到她又拿下金牌，其实我挺替你们高兴的，你们在怎么样想推动着这个团队和你们自己在进步？

　　江钰源：有点深奥。

　　主持人程岗：那我换一个简单的，现在眭禄拿了这么夺金牌，你们没拿这么多金牌，接下来你们怎么办？为了团体和为你们个人，你们怎么在做，还跟以前一样，或者说这几块金牌不是中国拿的，那也不是你们三位？

　　江钰源：我觉得也不能这么问吧。

　　主持人程岗：我随便怎么问都行，你想怎么答吧？

　　江钰源：因为我们各自的条件不一样，发挥的特长也不一样，可欣是高低杠强，眭禄是平衡木强，全能也不差，自己是全能冠军，她就算是队里边比较强的选手。

　　主持人程岗：所以是挺好的。

　　江钰源：对。

　　杨伊琳：所以我们怎么办？

　　江钰源：所以我们需要更加努力。

　　主持人程岗：咱们不聊工作了，聊点别的轻松的。

　　江钰源：谢谢你了！

　　关于梦想：努力赚钱、唱歌、还是平面模特？

　　主持人程岗：谢谢我，那我对不起大家了。这次的亚运会，现在比赛结束了，接下来有什么样的期待和安排？

　　江钰源：接着训练，还有比赛。

　　杨伊琳：听从队里的安排。

　　江钰源：一切听从指挥。

　　主持人程岗：小杨作为本地人，有可能为你介绍哪里有好吃的、好玩的吗？

　　杨伊琳：介绍了也没用，不放假。

　　主持人程岗：那这不怪我。至少描绘一下，画饼充饥一下也好，你如果作为一个广州人给她们推荐广州哪里最好人？

　　杨伊琳：番禺的长龙、花都世界。

　　主持人程岗：哪里有好多动物。

　　杨伊琳：不止动物，还有玩的，垂直过山车、水上乐园，还有花都的豆腐花也好吃。

　　何可欣：还有萝卜膏。

　　杨伊琳：还有早茶，来的时候大家也特别期待，也没有吃到特别正宗的。

　　主持人程岗：这次住的满意吗，靠近番禺的亚运城？

　　杨伊琳：满意。

　　主持人程岗：房间没电视啊？

　　杨伊琳：奥运会也没有电视。

　　主持人程岗：对于广州印象怎么样，还觉得有什么不满足的地方，就是没假期？

　　江钰源：这个跟广州没有关系了。

　　主持人程岗：走到哪都没有假期。最后一点时间我觉得我们说一个更轻松的，你们或迟或早都会离开体操队。

　　江钰源：轻松吗？

　　主持人程岗：那么以后你们的梦想是什么，除了金牌？

　　江钰源：我肯定是先上学。

　　主持人程岗：那不是梦想，那是你的打算。

　　江钰源：对啊，你说退役之后嘛。

　　主持人程岗：比如我的梦想就是我不工作，然后我还有很多钱，我有个大房子，这就是我的梦想，你的梦想是什么？

　　江钰源：我的梦想努力赚钱，也许会自己做点小生意啦什么的，都是有可能的。

　　主持人程岗：卖点什么呢，做点什么生意？

　　江钰源：没想好，但是我想开甜品店，因为我喜欢甜品。

　　主持人程岗：挺好，挺好，这个也可以做成很好的生意的，杨伊琳可以跟你介绍，何可欣也抓紧时间说一下你自己的梦想。

　　何可欣：我就喜欢干自己喜欢的事情。

　　主持人程岗：什么事？

　　何可欣：我喜欢唱歌。

　　主持人程岗：那杨伊琳说完之后最后的几十秒我们让她来唱。

　　杨伊琳：我因为比较喜欢照相。

　　江钰源：她想当模特，平面模特。

　　杨伊琳：想像戚薇那样穿很多漂亮的衣服。

　　江钰源：她想做平面模特。

　　杨伊琳：穿上漂亮衣服那些，不是光照脑袋的那种，是要穿很多漂亮的衣服照相。

　　江钰源：臭美。

　　主持人程岗：我们一定达成你这个梦想，最后我们请何可欣同学唱一首歌，她最擅长的。

　　何可欣：不要，不要。

　　主持人程岗：最擅长什么呢？

　　何可欣：我什么都不擅长。

　　主持人程岗：《星月神话》。

　　何可欣：我不会。

　　杨伊琳：《牛奶咖啡》。

　　主持人程岗：《牛奶咖啡》，再酝酿，准备。3、2、1，音乐，没准备。

　　好了，非常谢谢你们来到这里，其实我们的节目时间很有限，没有办法把你们的梦想和那些轻松的话题全部在这里分享，但是我今天跟你们三位一块聊天我觉得非常的荣幸，最大的感触，很多得金牌放在你们的肩上，很多金牌的任务放在你们的肩上和放在你们的梦想里面，但是你们都还年轻、都还是孩子，其实不管有金牌也好、没有金牌也好，希望你们永远快乐，也希望观众喜欢我们今天的节目，谢谢大家！谢谢！

　　江钰源：谢谢！