主持人程岗：就是说现在在任何场合里面牛的人都有气场的，你这些改变以后你会不会觉得你的气场强了，对手觉得你会影响他们？

　　朱启南：刚出道那会儿应该说我会有这样的感觉，因为刚出道同样我那时候什么都不是，看到奥运会冠军我跟他们同场表现，确实有点害怕他。

　　主持人程岗：但是你会不会觉得你的这种气场会让别人害怕你？

　　朱启南：这点我还不知道，得问他们。

　　主持人程岗：但你至少在作出这种改变了。我们新浪网友通过微博(http://t.sina.com.cn)有几个问题跟你分享一下。

　　微博博友：之前由于步枪三姿的比赛，你愤怒的说明年婚礼取消了，说过这样的话吗？

　　朱启南：没有，那是开玩笑的，跟我们队的一个记者问我们明年婚礼我们是不是也要去，我说不去了取消了，逗他的，跟他开玩笑。

　　主持人程岗：现在10米气步枪金牌了，可以谈谈明年的婚礼吗？

　　朱启南：不是婚礼，订婚，婚礼还没有，婚礼应该是等2012年打完了吧，因为现在确实没有时间。

　　主持人程岗：订婚会在北京呢还是？

　　朱启南：在温州。

　　主持人程岗：很漂亮的地方，也想起杭州，葛优不停相亲的地方。

　　朱启南：我们在温州。

　　主持人程岗：温州也很漂亮，是谁啊？

　　朱启南：到时候就知道了。

　　主持人程岗：做什么的？

　　朱启南：同行吧，也是我们体育界的(点击观看视频)。

　　主持人程岗：漂亮吗？

　　朱启南：怎么说呢？可能每个人的审美观念不同吧，我觉得挺漂亮。

　　主持人程岗：你觉得挺漂亮就是最漂亮的，没法问，没采访过她，不能突然这儿放一个视频出来，真没有。另外一个轻松的问题。

　　微博博友：听说你是反恐精英游戏的CS高手，是这方面的高手吗？

　　朱启南：不是高手，我就是以前因为为了打发一下业余时间，会玩点游戏，跟队友比如说合作，或者说一块打游戏，打CS什么的，那都是03年、04年的事情了，现在都不玩了，很早不玩了。

　　主持人程岗：改变气势的时候就不打游戏了。

　　朱启南：那时候为了打发一些时间就完一些游戏，现在要训练，比如要学习、开会，蛮多事情的，现在没时间很少玩游戏，不玩游戏。

　　主持人程岗：当时玩的时候你觉得对射击有帮助吗，还是心理调整？

　　朱启南：没有，就是一种放松，娱乐。

　　主持人程岗：听说姚明好像玩这个游戏还可以，如果你觉得在这个舞台上跟他玩一下你觉得能玩过他吗？

　　朱启南：这怎么说呢？毕竟不一样，因为这是鼠标操作肢体的感觉，跟我们真实的还是不一样，玩CS怎么说呢，也需要磨炼，也需要时间的，我们队里就有一个这方面的高手。

　　主持人程岗：我们设计一个比赛，比方让姚明射击，让你跟他打篮球，整个半场一对一。

　　朱启南：那不一样了。

　　主持人程岗：但是他打枪肯定打不过你，咱们找一个计分规则。

　　朱启南：各个运动项目都有各个运动项目的特点，大家都从事这么多年，突然间大家玩别的，可能都不知道怎么回事。

　　主持人程岗：玩可以，比赛就不说了。这几年你在国家队这种生活里面你的时间表有变化吗，随着你的成绩荣誉榜的变化，比方说每天几时早起，训练这种时间，可以作为老队员得到特殊照顾吗？

　　朱启南：没有变化，没有。

　　主持人程岗：可以介绍你在国家队的时间表吗？

　　朱启南：可以啊。我们是早晨6点30分吹起床哨，6点40分楼下准时出操，大概7点30分是整队，整队是准备吃早餐，8点钟训练，一直练到大概11点30以后接近12点的样子，12点吃中饭，中饭吃完休息下午训练，2点到4点是技术训练。

　　主持人程岗：什么是技术训练？

　　朱启南：就跟早上一样，早上和下午都是，技术训练就相当于场上训练那种。4点到6点是体能训练，6点到10点是自己的一些时间，但是有时候队地会传达一些文件，组织学习，各个方面都在那段时间，10点钟准时熄灯，应该说9点45就应该准备了，10点钟必须关了。

　　主持人程岗：加上国庆、过年、中秋。

　　朱启南：都一样。

　　主持人程岗：有几次长假？

　　朱启南：我这几次没有回过家过过年吧，今年中秋好像正好赶上一个假期空闲回家一趟，其他时间没有假期的，很少的。   

　　主持人程岗：你这个时间表我听起来。

　　朱启南：我们觉得跟军人有点像。

　　主持人程岗：有点像监狱，开玩笑。

　　朱启南：有点半军事话管理。

　　主持人程岗：枯燥吗？

　　朱启南：枯燥。

　　主持人程岗：但是也有乐趣是吗？

　　朱启南：怎么说呢，刚开始进国家队都有点新鲜，都想体验，体验之后这种逐步逐步回转为乏味、枯燥，心理抵触情绪，过去那段时间又逐步慢慢培养出新鲜感了。

　　主持人程岗：有失败的例子，有的人在地方队很好，到了国家队不能适应，这种环境，枯燥。

　　朱启南：有的，再省队大家都是轻松的训练环境，到了国家队无时无刻每分每秒都存在竞争，所以说一旦有竞争上的一点失误或者不到位，比如竞争不过你就有被淘汰的可能，所以说你要想在国家队长期的待下去就必须要学会生存，你必须要在你的专业技能上技高一筹，压倒对手。

　　主持人程岗：在国家队几年了？

　　朱启南：我在国家队7年了。

　　主持人程岗：从03年开始？

　　朱启南：应该说03年的12月26日到国家队报道的。

　　主持人程岗：最难过的是哪一段，是刚刚去，还是05年、06年的低潮？

　　朱启南：最难过应该说是08年之后的那几年，09年，08年、09年这样。

　　主持人程岗：所以你变得张扬了，你觉得这样好让自己舒坦一点。

　　朱启南：感觉太压抑了，因为你在那样的环境当中，因为从事了这么长时间的生活、训练，又是一直在北京，远离自己一些熟悉的社会圈子，所以说刚去的时候还是比较新鲜的，过一段时间之后会感觉很压抑，因为这样的时间待久了反而抵触的情绪就会出来。

　　主持人程岗：你除了在个性上的这种变化之外有什么习惯上的变化吗，比方说有时候会出去给自己增加点什么业务爱好，或者有时候也喝喝酒什么的，会有这些吗？

　　朱启南：我们不让喝酒。

　　主持人程岗：射击运动员？

　　朱启南：我们酒精属于违禁的，我们平时也不让。

　　主持人程岗：怎么释放呢，除了性格上的变化？