新浪体育讯　北京时间11月14日，亚运会中国举重新科冠军张杰和教练陈文斌做客冠军面对面。聊天中张杰介绍了自己在亚运村的感受，以及平时向教练学习泡茶的有趣经历，以下是聊天实录：

　　各位新浪网友，大家好！

　　主持人程岗：观众朋友，你好！欢迎收看由华奥星空、新浪网以及广东电视台为您联合制作的亚运访谈节目冠军面对面。今天我们请到节目现场的两位嘉宾稍候大家看到他们的面孔会觉得非常熟悉，因为在今天下午以来他们是各大媒体关注的目标，今天我们将再次走近中国举重队两位杰出人物，首先欢迎我们刚刚出炉的冠军，62公斤级的冠军张杰，再欢迎我们的陈总教练，昨天说今天就不来了，当时就想这么辛苦了只要年轻人来就行了，今天还是来了，为什么？很激动。

　　陈文斌：应该说说几句，了解几句关于张杰和我们男举将来两年后的任务。

　　主持人程岗：稍候这个话题再展开，张杰在下午拿到冠军，到现在过去了几个小时，我刚才特意握你的手的时候留意了一下温度，据说今天下午是有人拿着冰袋给你去参加了新闻发布会是吗？

　　张杰：对。

　　主持人程岗：但现在手一点都不冰了，很温暖。

　　张杰：不是冰不冰的问题，因为降了体重，在新闻发布会的时候手抽筋，用冰敷能防止抽筋。

　　主持人程岗：我没听懂，就是比赛的时候没有抽筋，参加新闻发布会记者多了抽筋，是这个意思吗？

　　张杰：不是说记者多了，因为降完体重之后缺水嘛，可能水喝少了什么到后面有反应了，刚刚好抽筋了，就在新闻发布会，然后当时就边新闻发布会边冰敷。

　　主持人程岗：主要是手。

　　张杰：对。

　　主持人程岗：脚呢？

　　张杰：脚也有，他们没看到而已。

　　主持人程岗：谁帮你拿冰敷，陈总教练吗？

　　张杰：队医。

　　陈文斌：我们国家队都有专门的队医。

　　主持人程岗：厉害，新闻发布会都有人拿冰袋，拿了冠军待遇就是不一样。说说拿冠军的感受吧，第一次拿这种大型运动员的冠军？

　　张杰：对，第一次参加国际型的国际运动会，这块金牌主要还是跟朝鲜的对手比。

　　主持人程岗：金恩国。

　　张杰：当时9月份输给他的时候当时非常憋气，应该讲非常憋屈，在土耳其的时候，因为在62公斤级这个级别里我们中国应该是非常强的，以前石智勇、张湘祥都是包揽了基本上所有国际上大小赛得金牌，9月份在我这里把总成绩冠军给丢了，升国旗又是怎么会在第二的位置，当时就非常憋屈。现在拿了亚运会金牌，战胜了朝鲜的金恩国，心情怎么讲？拿冠军开心是开心，成绩还不是很理想。

　　主持人程岗：你现在迅速的已经变得比较冷静来面对这个成绩了，让我再问问张杰，你拿了冠军据说敷冰袋的时候朝鲜选手在新闻发布会的现场坐你旁边。

　　张杰：对。

　　主持人程岗：据说看着你笑了一下，有没有？

　　张杰：有，可能还是面对着面笑一下好像。

　　主持人程岗：笑什么呢，是说你非得付出拿冰块抽筋的代价才能赢我，是笑这个吗？

　　张杰：应该不是，因为可能没比赛之前我们在亚运村里面，在花盆那边，应该是一个小亭子，有碰到过，刚好那天我在房间待久了出去走走刚好碰到，跟我的对手出去走一走，碰到他，我的队友说那是对手，打个招呼吧，我们讲话十几分钟，他会懂一点中文，我们讲慢一点他能听得懂，聊了一会儿，感觉挺好接近的，也是朋友这样子，新闻发布会上对笑应该说朋友那种感觉。

　　主持人程岗：就是说，没关系，输给你也可以，反正大家这么熟了。

　　张杰：后面他也抽筋，他也拿冰袋敷。

　　陈文斌：体重减的多，比赛场上有时候就会马上抽筋，有一些是在赛后比较理想。

　　主持人程岗：反正咱们赛前得称体重，赛后也得称体重。

　　陈文斌：赛后不用称啊。

　　主持人程岗：赛后尿检。

　　陈文斌：来不及，因为身体失去水分、失去盐分，时间比较长，好几天了，比赛大力量，付出了很多努力以后身体就缺，补充有时候都来不及，缺水、缺盐，生理盐水很重要。

　　主持人程岗：很麻烦，举重完一泡尿就出去了，确实是这个项目的特点。

　　陈文斌：对。

　　主持人程岗：陈教练，昨天可能吴景彪的金牌让你感觉到很欣慰，但今天的金牌可不可用一个词就是“很激动”。

　　张杰：很激动，而且是必得的。

　　主持人程岗：您说是必得，昨天说这个话是“必争的”。

　　陈文斌：在我心里是必得的，话不能说出来。昨天晚上我们回去以后开会也开到了一点多，为今天的这场比赛的预案做的很详尽，又到亚运村吃饭吃到两点多，就为他的策略，我们又反复研究了几次，还是坚持你打你的、我打我的，就是说你朝鲜的抓举好一点，你举你的，我们挺举更强一点，把我的145举出来，我挺举就可以把你搞定，所以说抓举不能落后太多，这个是我们的整体策略，不论你场上怎么变化，有两个、三个对手，主要是这个朝鲜的金恩国。我们预案做的细，另外运动员本身，今天应该说整体上表现的非常不错，虽然前一两把抓举或者挺举都有点紧，就是放不开，动作做不顺，但是后来经过我们给他输导以后、鼓劲以后，他找到感觉了，效果就出来了。

　　主持人程岗：您说刚开始有点紧，第一把的抓举开把之后重心是不是有点靠后？

　　陈文斌：对，重心靠后，在底下撑了很久，差点后跳，很危险。

　　主持人程岗：你当时很担心吧？

　　陈文斌：在冠军拿到之前每一把都是很紧张的。

　　主持人程岗：你第一把抓举紧张吗？

　　张杰：当时丢了现在想把它争回来。

　　主持人程岗：你说世界锦标赛？

　　张杰：对，还是说有一点点放不开，但是在举的时候，我在撑的那一下，我不紧张，感觉我的力量就是说在慢慢慢慢已经控制了，教练在场下提心吊胆，其实我在场上应该还好。

　　主持人程岗：你内心觉得能控制。

　　张杰：对。

　　陈文斌：他有这个能力，因为重心，经常举，140公斤第一把嘛，第二把145，按正常能力也都有，还是着急，动作没做好，举重讲究腰腿的力量主要，一定要把腰腿力量用充分了才有上肢配合，结果他着急了腰腿力量没控制好。

　　主持人程岗：在几次试举里面，陈教练除了第一把抓举之后还哪一把稍微担心一点？

　　陈文斌：就是第二把抓举嘛，145丢了嘛，那个不能丢的，145必须拿下，我们在后场因为他也是连续试举重，就给他稍微点拨一下，我说你发力也不错、体力也很好，对手很轻松的抓为什么你抓不起来，平时我们也有这个实力，后来他自己用短暂的几十秒调整一下心态，专心找那个感觉，动作做的很漂亮，145。

　　主持人程岗：那到挺举的时候第一把举上去172之后，您是不是觉得这个冠军差不多了？

　　陈文斌：应该说有6成了，还不能说差不多，看对手如果把175举起来我们还得举177。

　　主持人程岗：张杰，你觉得今天172挺举，然后176，这之后你就觉得基本上是有把握了？

　　张杰：172还好，176起来的时候，不是说有把握，就是说板上钉钉了，第三把182的时候，因为176举完的时候气还没调顺过来，摸了一下。

　　陈文斌：大赛摸一下感觉不一样，虽然他178更有希望举起，但是我们更愿意让他试一下世界纪录，在减这么多体重，气氛竞争激烈的场合下，让他去适应一下，有好处的。整个看应该说，从今天分析看，整体表现还是相当不错，尽管开始有点紧，但是从他今天赛前减的五六公斤体重，今天的体力看抓举和挺举各有2公斤的余量，就是说抓举如果145第一把不是白，起来以后还有一把我们抓147的机会，从体力讲有这个能力。挺举我们不能为是战术需要，176完了加178，增加这2公斤是能拿下来。所以说我们原来赛前设计，预测今天对手有可能表现到320到321、322左右，我们就冲着自己压着争取拿出323、甚至325，我们就能够把这个金牌拿定。

　　主持人程岗：这位朝鲜的选手金恩国你觉得在未来的日子里还会是你非常主要的对手吗？他也说我其实训练的时候举的重量比这个时候还要更多，而且我比张杰还年轻一岁，他有这么说的。

　　张杰：对，在新闻发布会上有这么说，但是比赛肯定是跟他每场必争，都是打硬仗的，都是跟他比的，他说年轻，我也不老嘛，我也才刚20出头一点点，还是说总结，然后把自己的实力练上去。他说他的训练水平高，可能我的训练水平也不低。

　　主持人程岗：就是你也没全拿出来。

　　张杰：对。

　　陈文斌：他还有控制体量的因素。

　　主持人程岗：你说在运动员村遇到了他，如果以后金恩国中文练的好一点，来向你求教的话，你会怎么样？

　　张杰：可以探讨啊，他跟我探讨，不是说什么秘密都讲出来，可以保留一点，可以讲一点，我也可以向他探讨嘛。

　　主持人程岗：互相探讨。

　　张杰：对。

　　主持人程岗：关键的东西教也教不会，自己练出来。

　　陈文斌：他需要一个年限，不是说说了就知道的，需要一个国家，而且不同运动员不同个性，金恩国实际上抓举不错，国际还有2到3公斤的潜力，但是挺举175比较困难，因为他上挺的动作一时半会儿是难改进的，我们的张杰只要稳扎稳打，挺举到178、179、180，也完全做得到，他最好也挺到179，只是竞争场合有点紧。作为他来说，两年前亚洲锦标赛就拿了326，破世界纪录。

　　主持人程岗：不过朝鲜的选手要向您请教挺举技术的话，肯定得非常正式的拜师才行。

　　陈文斌：还要是跟我们没有冲突的级别。

　　主持人程岗：秘诀不能轻易传授。

　　陈文斌：对。